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ごらんになりましたか

バレエ・レッスン

やさしいバレエ・レッスン2

突然ですがやさしいバレエ入門のボウビロク 背骨の背中側も、お腹側も、上に向かって引き上げる。耳の上へ抜けるように。肋骨はしめる。内蔵を引き上げる。 脚は、内もものなんとか筋と、膝横と、内くるぶし(下を向かない)、親指の側面(これも下を向かな…